みかん(ものまね)のダイエット方法と本名は?レパートリーと結婚についても!

シェアする

スポンサード リンク

ものまねタレント

みかんさんが

20㎏のダイエットに成功したそう!

20kg ってすごいですよね。

そんなダイエットに成功したみかんさんの本名や

今回20㎏のダイエットに成功した方法など

調べてみました!

みかんプロフィール

本名:小出千春

出身地:愛媛県今治市

血液型:O型

身長:168㎝

卒業校:愛媛県立北条高等学校

みかんさんは

いっぱんの男性と結婚しお子さんも

1人いらっしゃいます。

スポンサード リンク

みかんさんの代表的なものまねは

土屋アンナさん

mikann4

似ています!

土屋アンナさんの

おどけた表情がすごく出ていますよね。

他には

西川史子さんのモノマネ

こちらも似ていますね。

西川先生より美人という評判です!

mikann1
もともとみかんさん

美形ですよね。

そんなみかんさんですが

20㎏もダイエットしたそうです。

ダイエット前

mikann6
すごく太ってるわけではないですが

ぽっちゃりですね。

一番太っていたときは

72㎏あったそうです

ダイエットに要した時間は

5年だそうです。

気長に取り組んだんですね。

生活にうまく取り入れたということでしょうか

①食事

・炭水化物(ごはんなど)を夕食には食べない

・寝る3時間前から食べない

・基本夕食は8時までに終わらせる

・子供の食事の残したものは食べない

・外食時は子供の分は頼まず1人分を二人で分ける

・甘いものは午前中の食べる

②運動

・子供の寝ている時間にカーヴィーダンスやステップ運動

・子供が起きたら子供を膝にのせてスクワット

・子供をお腹にのせて腹筋

日常生活のちょっとした工夫と

時間の使い方が

勉強になりますね。

o0480064012778865887ikann3

今はスタイルバツグン!
またお子さんとの

コミュニケーションも取れて

一石二鳥!

モチベーションを保つには

5年もの時間をかけての

ダイエット

けっこうきつい時期もあったと思いますが
・キレイでいたいという気持ち

・子供が中学生になったとき
「変わらないね」
と言ってほしい!

そんな思いがモチベーションを保つ秘訣みたいです。

みかんさんは

もともと白米大好き。

バイト先のまかないは22時から食べたり

そうしているうちに太ったそうです。

バストも太っていた時はGカップあったとか。

すごすぎます。

もともとバスト大きめでしょうけど

やはり大きすぎるのも

肩こりとかでたいへんでしょうし。

ダイエットは長期戦!

みかんさんが

20㎏ものダイエットに成功したのは

継続できたから。

みかんさん曰く

一時的にダイエットしても

リバウンドするのは目に見えている。

それならダイエットを生活習慣にするしかない。
ということらしいです。

太りやすいからこそ

ダイエットを習慣に

そうすれば

もうそれが日常だから

ダイエットかどうかも

分からなくなりますよね。

太らない生活習慣てことでしょうか。
お子さんが生まれたことでの影響も
大きいようですね。
最近は深田恭子さんのモノマネがお気に入りだそう。
モノマネをやりながらのダイエットDVDを出すのも夢なんだとか

モノマネしながらって

どんなDVDになるのやら。。
ダイエットの成功して

これからさらに注目を集めそうな
みかんさんふでした!

スポンサード リンク